Miyaji

子育てアドバイザーとして活動していた30代後半、父が倒れ介護状態になりました。すべての生活が激変し、睡眠不足も重なる中、めまい、過呼吸、うつ、子宮筋腫などあらゆる症状に悩まされるようになり若年性更年期障害と診断されました。ホルモンバランスが大きく崩れていたのです。

あらゆる不調を改善するために、漢方薬、鍼灸マッサージ、アロマセラピー、食事の栄養バランス改善、瞑想といったセルフメディケーションを取り入れました。

そんな中、日常の暮らしにアロマセラピーを深く取り入れることで、苦しい状況から抜け出すことができ、その経験をもとに2004年、「自分らしく生きる、私らしく暮らす」をテーマにしたアロマケアサロンを開業。教室を開くと同時に、介護施設などでもアロマケアをさせていただくようになりました。

サロン、教室などで出会う様々な年代の女性たちは仕事、家庭、介護、子育てと複数の役割を担っています。また多くの人は、女性ホルモンのサイクルによる不調が重なっても、自身の身体やメンタルケアを後回しにしておられます。

私自身もそうでしたが、頑張り過ぎてしまうことが、その先の大きなリスクになります。

更年期をどう過ごすか。更年期を、そして自分の身体を正しく理解すること、セルフケアの重要性を伝えるために、メノポーズカウンセラーとして、また、アロマセラピストとして、皆さんのお役に立てたら大きな喜びです。